Episode Transcript
[00:00:00] ברוכות הבאות לפודקאסט רגשות הגב. בואו נדבר על כל מה שנמצא מאחורי הגב והיציבה שלנו. נקבל כלים להתעצם, להתחזק ולחיות בגרסה הטובה ביותר של עצמנו, עם גב זקוף וללא כאבים. אני כאן, מיכל כהן, שמחה להזכיר לכן שאתן ראויות ליותר, שאלוקים רוצה שתרגישו בריאות, הצלחה, מלאות בשפע וברוגע. וברגע שיש לנו את כל הכלים לכך, מאפשרות לעצמנו לשחרר כל כאב ולחיות בעוצמה כמו שתמיד חלמנו. מיד מתחילות. יואו, אמא'לה, איך התגעגעתי? פודקאסט רגשות אגב. חצי שנה שלא הקלטתי פרק אחד. קודם כל, אני הולכת לספר לכם לאן נעלמתי ולמה לא היה פודקאסט. ובכלל, מה היה בחצי שנה האחרונה? היה לי לא פשוט, ואני הולכת לשתף אתכם, ואיך אני כאן היום עם חיוך גדול.
[00:01:02] ואני גם הולכת לספר לכם מה הולך להיות בעונה הבאה. הולך להיות לנו מרתק. למי שלא מכירה אותי, אז נעים מאוד, איזה כיף שאת כאן, קוראים לי מיכל כהן. אני מאסטרית לריפוי גוף נפש. אני בעצם מלמדת אותך איך לרפא את הגוף בעזרת הקשבה אליו. המומחיות שלי בשיקום עמוד שדרה ויציבה, ויש לי בית ספר מדהים להכשרת מטפלות במגע, בשיטה הייחודית שפיתחתי, ארגונומיה, של הגוף. יש על זה פרקים ככה, אתם יכולות לדפדף אחורה ולראות איך קם הבית ספר שלי, כי זה היה משהו מיוחד וסיפור ששווה להקשיב לו. אז היום בעצם אני רוצה לספר לכם ככה, לפני שאנחנו פותחות את העונה הבאה של הפודקאסט בעזרת השם, שתהיה לעוד הרבה דברים טובים ולמשך זמן ממושך בעזרת השם, עם אורחות מדהימות שהזמנו.
[00:01:54] בעצם בחצי שנה האחרונה הפסקתי לגמרי, לא העליתי מדיטציות ולא העליתי את התכנים שאני רגילה לעלות לכם ממש מפסח ולא הזמנתי אורחות לפודקאסט. אז לא, זה לא בגלל המלחמה וזה לא בגלל מה שקורה בארץ, אבל יש לי הכל קשר הדוק מאוד מאוד ועליו אני הולכת לדבר איתכם עוד הרבה מעבר. בסוף הפרק אנחנו נקליט לכם ביחד מדיטציה טובה לפתיחה של שנה, ככה בתחילת שנה, ושיהיה לכם ככה, תוכלו להשתמש בכלי המדהים הזה של הדמיון המודרך דרך תת עמודה שלכם, לריפוי מעצים בתוככם.
[00:02:41] בעצם בתחילת המלחמה הזאת, העליתי כאן פרקים בפודקאסט, איך כל הדבר הזה, בעצם הוא תהודה של המוח שלנו. זאת אומרת, אם אנחנו, יש לנו חלקים בתוכנו שנמצאים בשבי, לא פלא שאנחנו פוגשים חלק מהעם שלנו שנמצא לדוגמה בשבי. או אם יש בתוכנו חלקים שמתו בתוכנו, חלק מהעם שלנו ככה נראה. זאת אומרת, חלקים שבתודעה שלנו משפיעים. איך גאולה קורית? מתחילה בגוף הפיזי שלנו, מתחילה בתודעה שלנו, אוקיי? בואו נגאול את עצמנו, בואו נבנה לקדוש ברוך הוא משכן בלב שלנו, בואו נאפשר לגוף שלנו להבריא, לחיות, ויש בטבע כוחות נפלאים לריפוי בתודעה שלנו. בגוף המופלא שלנו יש יכולת ריפוי מופלאה, שעל זה דיברתי בכל הפרקים, וגם נמשיך וניתן לכם מלא מלא כלים. אז למה אני נעלמתי? בעצם גם התודעה שלי משפיעה על הסביבה, וזו תודעה של מאות אלפי בני אדם, וגם התודעה של הסביבה משפיעה מאוד עלינו. בתחילת הלחימה, כאחת שמובילה דעת קהל וכאחת שיש לה מלא עוקבות ברשתות, התחלתי בעצם לגייס באמת את כל המשאבים שלא היו לי וכן היו לי. באמת לזכות לעם ישראל, כי באמת העסק שלי היום, האהבה הכי גדולה שלי, זה באמת לתת כמה שיותר ולהעניק, והאושר הכי גדול שלי שאישה חובה ריפוי והחיים שלה משתנים. ובאמת, עם ישראל זקוק עכשיו לריפוי, לזכויות, לדברים, וגייסתי את כל המשאבים, פתחנו קבוצה של תדר של ניסים ומיגנות, עשינו הפרשות חלה וסגולות ודברים למען החיילים, עם ישראל. אל השבויים, וכמו שאני מלמדת את כולם, דבר ראשון תדאגי לעצמך, תמלאי את עצמך בשביל לתת לאחרים, אבל מעורב שהיינו באקסטאזה לתת ולתת, היה לי חורף מאוד מאוד קשוח, מאוד מאוד אינטנסיבי, לימדתי בהכשרות כרגיל, לא משנה מה היה מצב בארץ, העברתי לכם כאן את הפרקים בפודקאסט, המיזמים שלנו, השידורי זום מדי שבוע, הכל עבד כרגיל.
[00:04:58] ואיכשהו אני הגעתי למצב ש... רגע, איפה מיכל? חטפתי בחורף דלקת סינוסים קשה מאוד, בדרך כלל החורפים שלי, ברוך השם, עוברים די חלק, אני מרגישה די טוב. זו הייתה דלקת מאוד מאוד כואבת, מאוד מאוד קשה. לא הבנתי מה קרה לי, מה הפנים שלי אומרות לי. ואני כבר אסביר לכם מה הפנים אומרות.
[00:05:23] הגוף שלי ישר מדבר איתי, וגם אני אסביר לכם מה זה אומר הגוף מדבר איתי. כי בתור אחת שסבלה מכאבים כרוניים, אני יודעת להגיד מה הגוף שלי אומר לי, וסבלתי מכאבים כרוניים מאוד קשים, ואני אומרת לכם, יצאתי מזה ברוך השם, אבל הגוף שלי ישר מדבר איתי. כאילו אם משהו לא בא איך שצריך להיות, ישר הגוף אומר לי, מיכל, את זוכרת שאת צריכה...
[00:05:51] לדאוג לעצמך, ובעצם הלדאוג לעצמי, אני מדברת על זה המון בתוכניות שלי, לדאוג לעצמי, לשים את עצמי במרכז, זה לא לטובתי, זה לטובת כולם, אני מלאה, אני משמעותית, אני יכולה להיות מלאה לתת, ואיפשהו שכחתי מה אני בוחרת הבוקר הזה להתחיל, כי אני כל הזמן על הראש שלי, מה אחרים צריכים ברגע זה, וכך נוצר מצב שמדלקת בסינוסים. זה המשיך לכאבים בכל מיני מקומות שהיו ישנים מאוד והמשיך אחר כך לטיפול כירוגי באחת השיניים שלי שהגיע גם לכאבים מאוד מאוד מאוד קשים, זאת אומרת, בא בעצם קורא, אם אנחנו נמצאות עם כאב מסוים, ואמרו, טוב, שטויות, קצת כואב לי ברגל, נכון שזה שום דבר? אז בסדר, אני גוררת את החיים, שטויות.
[00:06:46] אבל לא, אם אנחנו לא מקשיבות לגוף שהוא מדבר איתנו, הוא אחר כך יצעק. וכשהוא צועק, קשה לנו מאוד לעשות איתו כבר שיח. תחשבו שילד מדבר איתנו, מבקש מאיתנו איזה אוכל, איזה ממתק, ואנחנו מייצרים איתו שיח, אם באמת הוא צריך. אבל תחשבו שבמשך כל כך הרבה שעות הוא מבקש ומבקש ומבקש ומבקש, ואז כשהוא כבר צורח, את לא מבינה כלום מה הוא רוצה. הוא כבר איבד את זה, כבר אי אפשר לנהל איתו שיח, כבר אי אפשר לתת לו גם לבחור אותו הדבר הגוף שלנו, כשאישה מגיעה עם גוף כבר שהיא מפורקת, כשהיא כאובה ואז אנחנו מנסים לנהל שיח, אין עם מי לדבר כבר, היא גם קשה לה להאמין שאפשר לשנות את זה, תני לי פתרון כאילו, לא אבל אני צריכה ללכת לשורש, אני צריכה להבין מה רצית בהתחלה, אני צריכה לדעת מה קרה שם בפנים וזאת הסיבה שאחרי פסח שהרגשתי הצפה, אמרתי זהו, את הפודקאסט אני לא ממשיכה, אבל זה לא הדבר היחיד שלא רציתי להמשיך.
[00:07:44] הגעתי למשבר שכמעט רציתי כבר לסגור את העסק, ואני הולכת לספר לכם עליו. ואני, שאני אסגור מפעל חיים, תקשיבו, אנשים אחרים מקנאים, יגידו מה מיכל, אני מקנאה במה שיש לך, ואני אומרת טוב, אני לא רוצה את זה, תקשיבו מה היה, אני אספר לכם הכל.
[00:08:00] אני, כמו שמי שצפתה, אני טסתי אחר כך למונטנגרו, הגעתי חזרה לארץ, הייתי חייבת את הפרש הזה לעצמי, וכשחוזרים מחופש למציאות אינטנסיבית באמת מאוד מאוד גבוהה, עם דרישות מאוד גבוהות, לסיים את ההכשרות, וקרו לי כמה מקרים רצופים, באמת באמת רצופים, של דברים שהכניסו אותי לחוסר אונים מאוד מאוד מאוד גדול, דבר אחד זה היה...
[00:08:29] בעבודה, שמשהו שהיה מאוד מאוד מסודר, מאוד מאוד רגילה אליו, בבום אחד זה התפרק לגמרי.
[00:08:37] והדבר השני, זה היה משהו ככה במשפחה שממש לא היה לי יום ולא היה לי לילה, והיה לי לילות ללא שינה, ואני לא מ... הייתי מאוד מאוד באמונה ובביטחון, אבל החוסר אונים שאני מאוד מאוד יודעת מה לעשות ואיך לעזור ומה... הביא אותי למצב מאוד מאוד שגרם לי לתסכול וכאב לי, פשוט נתתי גם לרגשות שלי להרגיש אותם והיה לי תקופה ממש, אני חושבת שכמעט עד אוגוסט, תקופה לא פשוטה בכלל. במקביל לכל זה הייתי אמורה לפתוח, בסדרה נשמע גם נפתח ההכשרה של המטפלות, אני פרסמתי על ההכשרה, נרשמו כמה בנות, אבל זה לא היה מה שחשבתי שיהיה.
[00:09:28] ואז אמרתי לעצמי, רגע מיכל, מה את רוצה בעצם בדיוק? ואז אמרתי לעצמי, אני רוצה, אני לא צריכה כלום מהעסק שלי, אני רוצה להרגיש הכי טוב בעולם, כמו שאני אומרת לכולם, ואני רוצה להיות דוגמה הכי טובה בשבילם, אני רוצה להוכיח לך שזה אפשרי. אני לא מוכנה שאת לא תוכיחי לי, שאני אגיד לך דברים ואת תנסי אם זה יעבוד לך, לא, אני עושה על עצמי אם זה יעבוד או לא, אני כאילו, האמת זה אחד העיקרונות הכי גדולים, הדבר השני זה באמת להצליח לעזור להרבה נשים ואמרתי טוב, הגעתי למצב שבגלל שהיה לי אתגר מאוד מאוד מאוד קשה ומי שעוקבת אחריי, אני לא חושפת את החיים המשפחתיים שלי ברשתות, אני באמת חושפת את אהביי חיים שלי האישי לגמרי, את ההסתכלות שלי על החיים ואת הדרך שלי בה אני מנהלת וגם את הידע המקצועי שלי.
[00:10:31] והגעתי פשוט למקום שאני אומרת, אני מרגישה שאין לי הכרת הטוב על מה שיש לי. עכשיו תקשיבו, אני שנים חלמתי לעזור לכל כך הרבה נשים, אני שנים חלמתי להיות לכל כך הרבה נשים, הפרק הזה עכשיו מוסרט על ידי אישה מופלאה שמסריטה אותי והיא הייתה בכנס סיום בקיץ, בטח היא לא ראתה שום דבר עליי, הגיעו מעל 40 או 50 נשים, היה אנרגיה מדהימה, כאילו, מיכל! את עשית את כל זה, כאילו, נשים מגיעות, מרוצות, מבסוטות, מעידות כמה מדהים להם, ואת אומרת את השם, יואו, אבל אני רוצה להרגיש הכרת הטוב על זה, אני רוצה להרגיש את השמחה של זה.
[00:11:14] ואז הבנתי דבר אחד, שהוא גם כלל, אלף כל כול, כשאין לך הכרת הטוב לדברים, את לא יכולה להיות מקור לשפע. זה כלל מאוד מאוד גדול. רק ברגע שאתה חי בהכרת הטוב, אתה יודע, אתה... טוב לך במה שאתה קיים לך, אז השפע יכול לגדול בצורה כזאת, כשמשהו לא נכון, אני רוצה להמשיך את העסק באנרגיה הכי הכי מדויקת. חיכיתי ממש ללטש, ועשיתי עם עצמי עבודה תודעתית, שאני רוצה לשתף אתכם בה, עבודה תודעתית מאוד מאוד עמוקה, איך באמת להגיע לניקוי הזה, שזה באמת דבר ראשון. שכל מה שאני עושה זה באמת יהיה ממקור טהור של שליחות. והדבר השני, שאני אענה מהדרך. אם אני לא נענית מהדרך, שאני אענה מהאתגרים, שאני אענה מהבלת"מים הכי קשים שמפרקים את הכל, שאני אענה גם אם יש לי דברים לא פשוטים שהייתי צריכה לעבור בדרך. עכשיו תקשיבו, תגידו עניין משפחתי, עניין עסקי.
[00:12:16] אני כל כך חיה את הקהל שלי, אני כל כך מגיבה לכל אישה, אני כל כך חיה את העסק שלי, העסק שלי זה אני ואני זה העסק, זאת אומרת, אז כשמשהו קורה לי בחיי משפחה זה משפיע על העסק, כשמשהו קורה בעסק זה משפיע על, זה כאילו ביחד היום, זה לא שאני הולכת לעבודה וחוזרת, זה כאילו אני, והכל זה אני, והייתי חייבת להחזיר לעצמי את הבלנס. דבר ראשון, אמרתי לעצמי, אוקיי, מיכל, את עוצרת גם את ההרשמה. את עוצרת את הכל, את מסתכלת רגע, את חוזרת רגע לתוכן של התוכנית ליווי, מה את אומרת לכל אנשים? התחלתי פשוט לעשות את מה שאני מלמדת בתוכנית שלי, ממש. התחלתי להקפיד חזרה, היה לי הרי לא ימים ולא לילות אמרתי לכם, לנוהל ערב, וחזרתי לנוהל בוקר של התרגול, והקפדתי על הדמיון המודרך שעוד מעט נעשה אותו ביחד.
[00:13:12] ועשיתי עם עצמי את התהליכים התודעתיים שלי, וחזרתי לכתיבה האינטואיטיבית שלי, ואפילו קבעתי לי שיעור שאני הולכת איתו עליו קבוע פעם בשבוע, להחזיר לעצמי את הבלנס, את הבלנס, לא משנה, עכשיו אין עסק, עכשיו אין משפחה, עכשיו יש רק מיכל.
[00:13:32] ופשוט החזרתי לעצמי את הבלנס, אפילו הקשבתי לפעמים לעצמי. מה אני אומרת לכולם, כי באמת אני אומרת אוצרות, ומהר מאוד זה קרה, כאילו, תוך שלוש שעים הרגשתי שיפור מטורף, אחרי שבועיים הרגשתי ממש, עמוד השדרה שלי חזר לעצמו, הכאבים פחתו ב-80 אחוזים, הרגשתי פשוט פורחת, החיוך שלי חזר להיות אמיתי ומשוחרר, עם צחוק מתגלגל שהתגעגעתי אליו. וזה כל כך משפיע על הנפש שלנו, ומלא דברים גם התחילו להסתדר לי. וברוך השם, באותו שבוע פרסמתי על בוקר פתוח, כאן, בקליניקה הקסומה שלי בבית שמש, למטפלות שרוצות ללמוד את התחום, וזהו, וזה סגר הרישום כשאתה מדויק, ואתה יודע מה המטרה האמיתית שלך, ואתה בסנטר שלך. הדברים יפתחו לך בצורה שאת לא מאמינה. אבל הדברים כל הזמן מתבכבשים לנו ולא מסתדרים לנו, כשאנחנו לא מדויקות במטרה שלנו, כשאנחנו לא, שזה לא יציב לנו, שזה לא ברור לנו.
[00:14:40] ובאמת שינוי כזה לייצר, אני אגיד לכם ככה מלמעלה, מה זה אומר, איך מגיעים לדבר הזה, וככה גם השגתי את כל ההצלחות שלי, וככה השגתי גם את כל...
[00:14:54] את כל מה שיש לי היום, ברוך השם.
[00:14:57] ואיך הגעתי לזה? דבר ראשון, תפסיקי להדחיק רגשות. יש פרק שלם בפודקאסט, איך עושים עיבוד רגשות. תפסיקי להדחיק רגשות. זה הכלל הראשון, זה להרגיש מה את מרגישת. ברגישת תסכול, תני לעצמך רגע להרגיש את זה. אל תגידי לא נורא, לא עובד, ואחר כך לא מבינים למה את מתפרצת על כל דבר, למה את מתעצבנת. נהיית שק אשפה של עצבים, ששמרת אותם בתוכו, שהופכים לדלקות, שמשפיעים על היציבה שלו, משפיעים על הצ'אקות והאנרגיה שלנו. זה משפיע פיזית על הגוף. הדבר השני זה באמת שיש לך מטרה ברורה. אתה מלמדת בתוכנית שלי, של הריפוי העצמי, איך את הופכת להיות המרפאה של עצמך, איך את מתמירה את הרגשות האלה לרגשות חיוביות.
[00:15:43] וליצירת מציאות חדשה.
[00:15:47] אתם מבינים מה זה שבן אדם שבעצם הוא נמצא במקום שהוא מצליח, ובא לו לסגור הכל, בא לו ללכת.
[00:15:57] זה מגיע למצב כבר, עכשיו אמרתי, שתפתי גם בעבר, שסבלתי הרבה מדיכאון אחרי לידה וכאלה, ופתאום מגיע השלב הזה שאתה אומר, רגע, מה, הלכתי אחורה? אני רוצה לתת לך משהו אחד עצום, את תמיד תלכי אחורה.
[00:16:14] את תמיד תחזרי פתאום לכמה שנים קודם ותגידי, מה? אני באותו מקום דפוק שהייתי?
[00:16:20] כן, את חזרת לא לאותו מקום, את במקום אחר, אבל חזרת לנקודה דומה. מה הסיבה? סיבה אחת, כי עדיין לא סיימת את השיעור שם. כל דבר שקורה לנו בא להגדיל אותנו, להצמיח אותנו, לרפא אותנו, הקשיים פה הם לטובתנו, משפט, לא קל לשמיעה, אבל זו מציאות שאם את חיה לפיה, היא מגדילה אותך ומשפרת אותך. הדבר השני זה כמו מבדקים של הבורא ושל היקום, שאומרים לנו, רגע, את יודעת לעבור את השלב הזה? תוכלי לעבור לשלב הבא. זה כאבי גדילה שלנו בחיים, ואם נגדל מהם או לא, זה באמת תלוי אם נקיים שם את סודות הריפוי שלנו.
[00:17:06] וברגע שאת מגיעה לדיוק, למה אני צריכה את הריפוי הזה? איזה דברים טובים יקרו בזה? יש גם פרק בפודקאסט, סליחה שאני משליכה אתכם לכל מיני פרקים, כי זה כזה פרק פרומו לפתיחת עונה עם הרבה רוחות מדהימות, אבל בפרק של השפע ממש הסברתי שכשאני באה פה לעשות טוב לעולם, כשאני המטרה שלי, לא רק האגו שלי, אז אני הופכת להיות כלי שופע לאחרים, הופכת להיות... צינון, לפתוח מקום של זרימה, מקום של אנרגיה שגודלת.
[00:17:38] והמטרה צריכה להיות נורא נורא מדויקת. מי הולך להרוויח שיהיה לי טוב? מה המטרה שיהיה לי טוב? למה הדברים האלה יעשו לך טוב? ואני ממש מקווה שמהפרק הזה, אם את בעלת עסק ויש לך משברים, אז את ככה...
[00:17:56] אז הנה. קחי ממני, אני חווה אותם לא פעם ולא פעמיים ורק צומחת אותם, לוקחת את הלימון, בודקת מה הדרך הטובה ביותר להפוך אותו ללימונדה באמת באמת מבריאה וטובה. ואם את סתם אישה שככה עוקבת אחריי ונהנית מהפודקאסט, תשתפי, אני הולכת לעשות לכם מדיטציה מדהימה.
[00:18:16] אני מקליטה את זה ככה בתחילת שנה, ספטמבר, אלול, חזרנו כולנו למסע.
[00:18:23] הבורח שנמצא כאן איתנו וכולנו נכנסנו ללופ, לופ עמוס של עבודה, בית. את רוצה להיות בריאה? את רוצה לחיות בהגשמה? את רוצה לחיות במימוש? תזכירי לעצמך כל יום בצורה הדוקה שאינה משתמעת לשתי פנים ואת לא מתפשרת עליה. מי את? מה את? מה הרצונות שלך? מה יחזיר אותך לסנטר שלך? אל תישאבי לכל הלופ כי הילדים שלך והבעל שלך לא ירצו לראות אותך בעוד עשר שנים איזה מישהי עייפה, אומללה, מסכנה וכאובה כל כך עם גב כפוף של הממשד עצמה והרגישה רע. אז באמת, אני אומרת את זה מתוך לב אוהב ומתוך אחת שחיה ומרגישה את הדברים האלה.
[00:19:11] ודווקא עכשיו, בחודש אלול, שזה הזמן שאנחנו יכולים הכי הרבה למגנט כל כך הרבה טוב אלינו. הבורא נמצא כאן והוא ממש פה איתנו. עכשיו, תמיד מדמים את הימים הקדושים של חודש אלול ושל תשרי לימים ככה של פחד, ואני חייבת להגיד גם על זה משהו.
[00:19:35] זה אמנם ימים שיש בהם דין. נכון, אבל תחשבי, בן אדם הולך למשפט והשופט אומר לו ככה וככה והוא בא ואומר לו וואו, תודה רבה על זה ותודה רבה על זה ואיזה כיף זה ואני כל כך אשמח שיהיה לי זה מה אתם חושבים? איך להתייחס אליו? אבל אם אנחנו אומרים כמה אנחנו מסכנים, כמה אנחנו טובים, כמה כואב לנו, כמה עצוב לנו, כמה רע לנו אז רק לשמוע את זה, זה כל כך מתס...
[00:20:03] ומעייף, שתבינו שככל שאנחנו נרגיש כאן ראויים ונאפשר להיות כלי לריפוי, כלי ליכולת מופלאה. המשולש של הריפוי, שאנחנו נסביר אותו בעזרת השם גם בשידור הקרוב, הוא ממש מורכב גם מתנועה, הגוף שלנו פיזי, הבית שלנו הוא בית של נשמה. אני רוצה להוסיף כאן שהגוף הפיזי שלנו בנוי משלוש כוחות בנפש, אוקיי? יש לנו את הרגליים, שזה מחובר לאדמה, אוקיי? הרגליים שמחוברות לאדמה זה רגליים שהם הכוח הגשמי שלנו, אוקיי? כשיש לנו כאבים ברגליים זה דברים הפיזיים של החיים שתקועים, הדברים הפיזיים של החיים שמדשדשים לנו, ההתקדמות שלנו בחיים. כשזה מגיע כבר לאזור הפלא גוף העליון יותר עד קו הלב, זה כבר כוחות הנפש היותר הרוחניים, הגבוהים יותר, וכשזה מגיע ללב ולמוח, זה כבר כוחות הנפש העוד יותר גבוהים והעוד יותר מחוברים לבורא. ככל שהכאבים שלנו במקום גבוה יותר, זה אומר שהכאבים שלנו נמצאים בנקודות של צורך לחיבור גבוה יותר לבורא. וככל שהכאבים נמצאים בפלג גוף נמוך יותר, זה הצורך שלנו להיות מחוברים יותר למציאות, לפיזיות, לגשמיות, ויש לנו צורך להיות מחוברים לשתיהם בצורה שווה, כי הקדוש ברוך הוא שם אותנו בעולם פיזי. ורוצה שנתנהל כאן בשיא הגשמיות, אנחנו צריכים להיות מחוברים כאן למעלה ולמטה בצורה הכי נכונה, וזהו, אז אנחנו באמת הולכות לחבר את כל העולמות, להרגיש כאן בחודש אלול את האנרגיה הזאת הקדושה, להרגיש מלאות אהבה ואנרגיה ושמחה, ולהתמלא, תתמלאו איתי עכשיו בהכרת הטוב על כל מה שיש לנו. אז אנחנו עוברות לדמיון מודרך, אתם יכולות לשבת לכם בתנוחה נוחה, אפילו להחשיך את החדר ולהרגיש טוב עם עצמכם ברגע הזה שאנחנו עוברות לדמיון המודרך.
[00:22:28] אוקיי, המדיטציה הבאה באמת לפני... פתוח אותנו לשנה טובה יותר, ליכולת התחדשות, ליכולת הבאת האני הפנימי שלנו לדבר הכי גבוה שאפשר.
[00:22:45] שבי לך במקום נוח, תרווחי לך, חלצי נעליים ותני לעצמך זמן איכות. קחי הרבה אוויר.
[00:22:57] מלאי את הריאות והוציא בהדרגה את האוויר.
[00:23:09] לאט לאט מלאי את הבטן באוויר והוציא בהדרגה ובאטיות.
[00:23:19] תרגישי איך כל שרירי הפנים מתחילים להרפות. הרפי לגמרי את כל השרירים סביב העיניים, סביב השפתיים. הרגיש שיחלב רפוי ומשוחרר, חגן רפוי, חיידיים והרגליים.
[00:23:51] והתחילי ללכת בשביל, בשביל חדש, שביל של אלול, שביל של התחדשות, שביל של הזדמנות חדשה.
[00:24:05] ביד שלך יש תיק מאוד מאוד מאוד גדול, יש בתוכו את כל מה שסחבת בשנה האחרונה. יש שם דברים טובים ופחות, מלא ניירות שכתובים בהם כל הדברים שהיו עד היום. את ממשיכה ללכת בשביל מולך יש נוף חדש שמתגלה עוד ועוד, בתים, עצים, נחל שזורם, וזהו, את התיק הזה כבר כבד מדי, כבר אי אפשר לשאת אותו עוד.
[00:24:43] הייתה שנה כל כך תחוסה, כל כך עמוסה, מלא בבשורות, מלא בדברים שחדרו לתאי הגוף שלך והחלישו אותך. מגיע לך התחדשות, מגיע לך להרגיש ראויה וטובה.
[00:25:01] המשיכי לקחת הרבה אוויר ופסעי לכיוון הנחל הזורם.
[00:25:07] הקשיבי לצלילים של הזרם של המים, הקשיבי לציות הציפורים, הרגישי את האוויר סביב גופך.
[00:25:17] התקרבי אל הנחל, טבלי את הרגליים במים הזורמים.
[00:25:24] התיק מחכה לך בחוץ. לאט לאט, הכניסי את כפות הרגליים, את האגן, את בית החזה, את הכתפיים, עד שתכניסי את כל הראש בתוך המים הנעימים.
[00:25:43] לאט לאט את יוצאת, ואת מרגישה איך מי הנחל מוציאים מהגוף שלך. כל כאב פיזי, כל דלקת, כל הרגשה לא נעימה, כל דבר שלא קידם אותך, שאת רוצה לשחרר מהרגעים האחרונים של השנה הזו. את יוצאת החוצה, השמש מלטפת אותך, שולחת לך אנרגיות אלוקיות טובות, את מתמלאה בהרבה כוחות.
[00:26:15] הצ'קרות שלך מתחילות להיות מוארות ואת פותחת את התיק הכבד.
[00:26:23] את מתחילה לזרוק לנהר את כל מה שאת לא צריכה.
[00:26:31] את זורקת את כל הדברים שהכאיבו לך. את זורקת את כל הדברים. שהעיקו עלייך. השליכי לנהר את כל הבשורות הקשות, את כל הרגעים המאתגרים, את כל הדברים שכבר לא משרתים אותך ולא משמחים אותך.
[00:27:01] עד שהתיק כמעט מתרוקן לגמרי. נשאר בתיק הרגעים המשמחים. בתוך החקיק יש פנקס עם עט. את פותחת את הפנקס ורושמת בתוכו איזה רגעים את רוצה לשמר מהשנה האחרונה, איזה נקודות של אור.
[00:27:29] איזה הצלחות, איזה רגעים שהרגשת בהם טוב ובריאה.
[00:27:42] בעת שלידך מונח תיק חדש. תיקחי מהתיק הישן את הדברים שאת רוצה לשמוע ואת הפנקס החדש עם הדברים הטובים.
[00:27:54] השליכי את התיק הישן לזרם המים ולכי להוריד מהעץ את התיק החדש שמחכה במיוחד לך.
[00:28:07] את יכולה לברוא מציאות חדשה לחייך.
[00:28:12] את מכניסה שם את הדברים שאת רוצה לשמר, את ההצלחות ואת כל הרגעים שאת מלאה את הכרת הטוב אליהם ויש כל כך המון. את יכולה לרשום עוד ועוד.
[00:28:27] וואו, התיק מתחיל להתמלות בדברים טובים.
[00:28:30] בואי תרשמי תודה על דברים שעוד לא קרו ואת רוצה שיקרו.
[00:28:36] כן, השנה את הולכת להודות על כל כך הרבה דברים חדשים.
[00:28:42] על כל כך הרבה דברים שטרם קרו.
[00:28:45] תרגישי איך זה להרגיש שאת מודה עליהם, אם זה בפן בריאותי, אם זה בהיבט זוגי, אם זה מבחינה כלכלית, אם זה מבחינה משפחתית, זוגית, אישית, הגשמה וכל תחום שתרצי.
[00:29:09] תתחילי להודות על כל הדברים שעומדים להתרחש. תגידי תודה, זה הנה, זה קורה, אני כל כך שמחה כבר עכשיו.
[00:29:21] החזיקי את התיק הכליל, הנעים, הכיפי, שכיף לצעוד בו. רביתי על הנהר היפה, שסחף איתו בזרם את כל מה שלא צריך, והשאיר רק התחדשות וטוהר.
[00:29:36] את מרגישה כל כך טהורה, מחודשת, מאפשרת לעצמך להתחיל את השנה הזו באנרגיות מדהימות.
[00:29:50] קחי את התיק איתך והמשיכי לפסוע אל עבר הנוף היפהפה. בעיני רוחך את מסתכלת, ממשיכה.
[00:30:01] אל מעבר לנוף, מעבר להרים הרחוקים, מעבר לאופק. ממשיכה להביט רחוק מעבר לאופק.
[00:30:13] עד שאת רואה קרני אור הרבה יותר רחוקים מהשמש, אור אין סוף של הבורא.
[00:30:21] את מרגישה שהאור הזה עוטף אותך וחודר לכל תא ותא בגוף. זוקף לך את עמוד השדרה, זוקף לך את היציבה, מאיר לך את הפנים, חודר לך אל הלב.
[00:30:36] תרגישי שאת מתקרבת עוד אל האור, האור מתקרב עוד אלייך. תרגישי איך הבורא עוטף אותך באהבה אלוקית.
[00:30:45] שימי על ליבך את אותיות שם הוויה.
[00:30:51] קיי, וו, קיי, הרגישי את השם, נשמי לתוכך, מה השם אומר לך?
[00:31:01] מה את שומעת?
[00:31:03] מה את מרגישה?
[00:31:06] תני לאור להיות בכל החלקים שבך, תסכימי להיות צינור לאור השם. לדברים שטוב לך, לכל כך הרבה אנשים בסביבה שלך יהיה טוב.
[00:31:23] הביא את האור הזה למקום שבו את נמצאת עכשיו ושומעת את הדמיון המודרך הזה.
[00:31:32] קחי הרבה אוויר.
[00:31:36] הרגישי את האור מתפשט סביבך, הרגישי את הכיסא או את המיטה שאת נמצאת בה. הרגישי את הגוף שלך.
[00:31:45] התחיל לעשות ככה עיסוי לפנים, להזיז את המפרקים, ולאט לאט לחזור ליום נפלא של התחדשות, התרעננות, ויכולת להיות מי שאת, בריאה וחזקה באמת. וואו, אני מופתעת מהמדיטציה המדהימה שיצאה לי, ואני בטוחה שגם את נהנית. אז אם את מכירה נשים שעוד לא מכירות את פודקאסט רגשות אגב, העבירי להם את הפרק הזה, תפיצי את האור הזה, תעזרי לי באמת לעזור לעוד נשים באהבה, בקלילות, ואני מאחלת לך כל כך הרבה טוב.
[00:32:24] יהיו עוד הרבה פרקים ועוד פרק ככה מיוחד לקראת השנה החדשה, אז בעזרת השם נעדכן אתכם באהבה ענקית, מיכל.
