Episode Transcript
[00:00:01] Speaker A: ברוכות הבאות לפודקאסט רגשות הגב. בוא נדבר על כל מה שנמצא מאחורי הגב והעציבה שלנו. נקבל כלים להתעצם, להתחזק ולחיות בגרסה הטובה ביותר של עצמנו, עם גב זקוף וללא כאבים. אני כאן, מיכל כהן, שמחה להזכיר לכם שאתם ראויות ליותר, שאלוקים רוצה שתרגישו בריאות, הצלחה, מלאות בשפע וברוגע. וברגע שיש לנו את כל הכלים לכך, אנחנו מאפשרות לעצמנו לשחרר כל כאב ולחיות בעוצמה כמו שתמיד חלמנו. מיד מתחילות.
ברוכות הבאות לפרק נוסף בפודקאסט רגשות אגב.
אני כל כך מתרגשת כל פעם מהתגובות שלכם, מהדברים שאתם שולחות לי, ששמעתם עוד פרק, שנתן לכם עוד כוחות. אז גם בפרק הזה יש לי כאן אורחת מיוחדת שהגיעה ממש מלונדון. שמעתי שהיא מגיעה לארץ ולא ויתרתי לה. אמרתי לה, את צריכה לבוא אליי עד לקליניקה להקליט לכם פודקאסט כי אני יודעת כמה המילים שלה שוות זהב ואולי אפילו אתם שומעות את המילים האלה בצורה אחרת ממני אבל שומעים את זה מאוד משהו בעוד רעיונות ותובנות זה נותן מלא מלא כוחות ואני אשתף בהמשך כמה זה נוגע גם אליי הדברים שהיא מדברת עליהם ואז אם אתם ככה מתחברות לפודקאסט הזה, ונהנות ממנו, תשתפו אותו לעוד חברות, תספרו לנו מה הוא עשה לכם, איך הוא ריגש אתכם, זה ממלא אותנו ונותן לנו כוחות. אני כל כך מתרגשת להציג את גיטי שוורץ, שלקחה לעצמה פרויקט לחיים. שאלו אותה, גיטי, מה את עושה? היא אומרת לי, אני נותנת כוח לנשים. רק המשמעות הזאת שהיא פשוט החליטה להיות שליכה ולתת כוח לנשים, מה נשמע, גיטי, איזה כיף שאת כאן.
[00:01:57] Speaker B: שלום, אני כל כך מתרגשת להיות חלק בדבר הכל כך עוצמתי שלך, מיכל.
מיד כשהכרתי אותך, הבנתי שאת מדברת בשפה, בתדר הגבוה הזה של למלות את עצמך ולהביא את עצמך למקסימום שלך, שזה ממש למען קיום העולם.
[00:02:17] Speaker A: וואו, בסיעת הדשמיה. עכשיו זה לא הגיע מתוך איזה חיים של שהכל היה לי ורוד מתוך מצוקה הבנתי שאם אני לא אעשה את השינוי הזה ואם אני לא אשים את עצמי במרכז אז אף אחד לא יעריך אותי ואף אחד לא ואני רק אכנס לעוד מעגל של כאב אני משתתפת את זה בפרקים הקודמים כמה לקח לי את הזמן לצאת מהמעגל הקורבני, הכאוב, המרצה שדואג לכולם, לא כי הייתי בן אדם רע חלילה, להפך חשבתי שאני מאוד טובה וכמה הדברים האלה היום אני בעצם רציתי לטפל בגוף הפיזי שלי וגיליתי שאני חייבת לטפל במיינד שלי, ברגשות שלי, בהשפעה שלי על עצמי בשביל לשקם את הגוף הפיזי שלי.
אז בעצם את פנית אליי בכלל בשביל משהו אחר, וסיפרתי לך, בהתחלה הגעתי לכנס אצלך. שזה היה לי זכות מאוד גדולה, שבאת בפעם הקודמת לארץ.
[00:03:20] Speaker B: את נוספת כל כך הרבה.
[00:03:22] Speaker A: אמנם זה היה ככה משהו קצר, קצר וממש מקצועי. תודה.
ואז פנית אליי, וסיפרתי לך על התוכנית, ואיך שהוא אמר שמעניין אותך.
ועם שם ככה אנחנו מתכתבות, את מלונדון, אני מכאן.
ואני זוכרת, זה עד עכשיו מרגש אותי שאת ככה שותפה לתכנים שלי.
בואי תספרי לי לפני הכל, איך הגעת לנושא הזה?
[00:03:48] Speaker B: לנושא הזה הגעתי מדחף כזה, שלמדתי מספיק כדי להבין שמקום של אישה זה מקום של כבוד ואהבה ללא תנאים,
[00:04:02] Speaker A: ואמרתי שאני
[00:04:03] Speaker B: לא מסכימה יותר לראות נשים שהולכות ברחוב וסוחבות את החיים כמו רכבת מקרתת אני באה לי לצרוח את הבשורה שזה לא נכון שיש דרך אחרת הרבה יותר טובה
[00:04:18] Speaker A: שזה בעצם הדרך של היהדות וזה הדרך של השם, אהבה ללא תנאים זה אהבת הבורא כאב לבנו זה אהבה הכי הכי גדולה של הקדוש ברוך הוא אלינו והדבר הראשון ואהבתה לרעך כמוך כמו שאני אוהבת את עצמי אני לא יכולה להיות בשביל אף אחד זאת אומרת אתם סוחבות ומקרתאות זה כל כך משפיע על הגב שלהם אני הולכת לכל מיני מקומות ברחוב או במוסדות ואני אומרת מה יש להם על הגב כאילו בא לי לפעמים רק ללטף ולאפשר להם להזדקף אבל הם סוחבות לא רק את היציבה או את זה שהם טיפלו והעניקו את התינוק שלהם או טיפלו בו בלילה נכון שזה גם משפיע אבל הם סוחבות את החיים סוחבות רגשות סוחבות
[00:05:03] Speaker B: כאבים מהעבר, הם סוחבות אמונה בעיניי, אמונה שאלו החיים שזה התורה של צריכה פשוט להמשיך למרות שקשה לך למרות שלא טוב לך כבר איבדו את התשוקה לחיים כבר איבדו את השמחת חיים אבל ממשיכות כי חייב וצריך ואת זה באתי פשוט לבשר לכולם שאישה גם גבר אבל במיוחד אישה לא צריכה לחיות בצורה כזאת רק היא חייבת רק היא צריכה יש דרך אחרת והיא הנכונה היה אכפת לי שנפעמים נשים התבטאו כאילו שבגלל התורה הן סובלות או כל מיני בנות אפילו נושרות שככה חוו את התורה כאילו משהו מעיק וחונק וקשה, והם לא רוצות את זה. ואני דווקא רציתי שיידעו שלחיות על פי תורה דווקא זה מקום כל כך טוב, זה משמח, זה ממלא, זה נותן לך כל הזמן עוד סיבות לחיות ולרצות לחיות ותשוקה ושמחה, וזה לא מה שהם חושבות, זה בדיוק משהו אחר.
[00:06:09] Speaker A: לגמרי. אחד הדברים שישאלו אדם שהוא מגיע למעלה, ישאלו אותו, האם התענגת על השם?
האם היית בעונג בחיים שלך ואנשים כאילו מדחיקים בטוחים שתענוגות העולם ברגע שזה לשם שמיים זה לכבוד השם זה לכבוד לעבוד את השם זה הופך להיות מקודש זה הופך להיות חלק מבית מקדש אני מדברת המון על שפע שגם משפיע מאוד על הגוף שלנו ואחד מהדברים שאנחנו מצמצמים ולא מאפשרים לעצמנו, אנחנו מונעים מהקדוש ברוך הוא להיכנס לנו הביתה, כי לא צריך, או שחייבים, או שאלו החיים וזה כפרת אבונות, והבשורה הזו שאפשר אחרת, איך אפשר אחרת? מתוך הידיעה שאמרת שאהבה ללא תנאים. כי הקדוש ברוך הוא, שהוא אוהב אותנו, אין לו גבול.
אין לו גבול, היכולות שלו לא מוגבלות, ואהבה שלו לא מוגבלת. ואם אני פתאום הופכת להיות בתודעה גבוהה כזאת, אז אני... מלא דברים יכולים להיפתח לי כשברור לי שאני... שמגיע לנו.
[00:07:12] Speaker B: כן, וכשאנחנו נאמין שבעצם קרבת אלוקים זה דווקא כשאת מתענגת על השם, את יודעת איפה שכתוב ו' זה אומר שזה קשור לפסוק של לפני.
אז כתוב, ויתענג על השם, והוא ממשיך, ויתן לך משלות ליבך.
שברגע שאתה מתענג מעולמו של הקדוש ברוך הוא הוא נותן לך משלות ליבך ואני רואה את זה בקבוצות שאני מנחה כל אישה שפשוט מענגת את הגוף שלה בהנאות גשמיות כדי לתת מקום לצלם אלוקים שבה לילדה הקטנה שבה, לתת לעצמה מקום, לתת לעצמה ענאות ותענוגות, היא מדווחת יום למחורת על איזשהו שפע שנכנס לה לחיים. עכשיו, שפע זה יחס של אנשים, שפע זה כסף, שפע זה הרבה דברים טובים. גם נחת, זה לא אף דווקא כסף, זה המון המון דברים.
וכל אחת שהיא מהנגת את עצמה מעולמו של הקדוש ברוך הוא, בסופו של דבר היא חובה את ה... והיא תן לך משלות ליבך.
[00:08:20] Speaker A: וואו, אני כל כך מזדהה עם כל מילה, כי חלק מהתוכנית שלנו, גם יש שם מערכת יחסים, וגם יש שם שפע, ויש שם גם בריאות, וגם משפעת הסביבה בהתחלה, אז בהמשך, כי אני מאמינה שהכל הדברים האלה מצטברים בגוף שלנו. הכל הכל מצטבר, שאישה לא חיה בשפע, שאישה לומדת להתענג, שאישה חייבת מוכרחה, היא כל החיים שלה, היא צוברת מלא תסכול, גם אם לא במודע.
היא נהיית יותר מדוחדכת, יותר מתוסכלת, זה לא באמת מה שהיית רוצה שיהיה, היא רגע תעצור ותחשוב איך היא מרגישה, איך היא חושבת, מה נעים להם, היא אפילו לא, הן אפילו לא עוצרות רגע לחשוב אם זה נעים להם או לא נעים להם, אם זה טוב להם או לא, אם הן בוחרות את זה או לא בוחרות את זה. ואם רגע אחד היא תנשום, היא תעצור את הלוב ביום שלה, אני לא יודעת באיזה רגע ביום את עכשיו שומעת אותנו, את רגע עוצרת ואת אומרת רגע אני אוהבת את זה אני שמחה בזה אני רוצה את זה איך הייתי רוצה שיראה איך הייתי רוצה שזה ירגיש שאנחנו לא מאפשרות את זה אנחנו הופכות את הגוף שלנו למחסן של רגשות כואבים והרגשות הכואבים האלה הופכים לכאב פיזי. הם יכולים חלילה להפוך לחולי.
ואחר כך קשה לצאת כל כך מהלופ הזה בשביל באמת לרפא את עצמנו. אנחנו פתאום צריכים להיכנס לאיזה מחסן של מלא רגשות, כמו שאז היה את המדיטציה של הרחם, ולגלות מה מסתתר לנו שם. כי היה שם רגע שלא קיבל מענה. ולרפא נקודות, שזה מצוין ומבורך לעשות את זה, אבל...
אל תתני לחיים לעבור לא כמו שעצמך באמת מגיע לך גם בעלך אם הוא בגלל שגיטי מדברת כל כך על יחסים בין בעל ואישה גם בעלך גם אם הוא עכשיו מתנגד הכי גדול שלך וגם אם הוא הכי סותר את דעתך בסופו של דבר בתוך תוכו הוא רוצה את האישה שלו מאושרת ואיך אני יודעת להגיד לך את זה ובטח גיטי תוסיף לנו עכשיו כי אני חוויתי את זה כל כך על עצמי, מתוך המקום שנתתי והקרבתי, וזה מה שהרגשתי כל הזמן, שכל הזמן נגדי, וכל הזמן לא מעריכים אותי, וכל הזמן אני רק נותנת, וכל הזמן אני לא מאושרת, אבל כשהתחלתי להקשיב לעצמי, פתאום גיליתי שגם הבעל שלי וגם המשפחה שלי בעצם רוצים ושמחים שאני מאושרת ולטובתי.
אני אשמח שתתארחיבי לנו על זה.
[00:10:41] Speaker B: כן, בהחלט שכל מילה נכונה כי אישה ממגנת את האהבה רק כשהיא אישה כאילו בטבעי שלה לא כשהיא בהצגות עכשיו כשאישה היא בפנים בפנים ממש ממומרת לא שמחה היא עברה איזשהו עצב והיא פשוט מבליגה על זה בשקט כאילו לא קרה כלום ואז היא עוד מחייכת לבעלה והיא נחמדה לילדים ובפנים היא ממומרת אכולה כל כך פגועה מה שמדבר ללב של בעלה זה לא החיוך שהיא שמה על הפנים שלה, זה בסך הכל הוא מרגיש את הלב שלה שהוא חמוץ ומאוחזב.
עכשיו, הקדוש ברוך הוא בראה את זה שהגבר בטבע שלו ממש נושא אחריות על הרגש של אשתו. את זה אנחנו לומדים מהמילים והוא ימשול בח, שזה לא הוראה לגבר למשול על האישה, זה בלשון נקבה, הוא אימשול בח שזה אומר איפה עוד יש לנו את המילים מושל ומושל ברוכו מלוקד עיר שמכאן אנחנו לומדים שלימשול זה במצב רוח וכשגבר פוגע באשתו מאוד לא נעים לו הוא לא עושה את זה בכוונה לרוב הפעמים ולא תמיד הוא יודע ואם האישה לא מודיעה לו והיא פגועה הוא ממש לוקח אחריות על זה כי בטבע הנשמתי שלו בפנים בפנים גם אם הוא לא מודה לך והוא עצמו לא מודה לעצמו משהו בפנים בנשמה שלו מרגיש מאוד אשם כשאשתו לא שמחה אז יש כאלה שינסו לסמך את האישה והם לא יגלו מה מסמך אותה באמת והיא כל הזמן תהיה בהצגה שכאילו היא שמחה כאילו היא שמחה אבל הוא מרגיש מה את באמת מרגישה בפנים וכשאישה היא ככה בהצגה תמידית היא דוחה כי האמיתיות שאת מרגישה עם עצמך את מזדהה עם הרגש שלך ואת אמיתית עם עצמך ואת יכולה לומר לבעלך תשמע הדבר הזה כל כך פגע בי רק אם אמרת את המילים האלו בלי שתרצי עכשיו שהתנצל עכשיו חצי שעה זה מספיק רק אם הוא אמר מילה סליחה קטנה או סתם הבין שאת נפגעת זה כבר מאפשר לו לאהוב אותך הרבה יותר כי האמת היא מה שממגנטת אם את אמיתית עם הרגשות שלך את ממגנטת אהבה אמיתית ואם את כל הזמן בהצגה ומחביאה את הפגיעות שלך ואת מחביאה נניח אפילו לא פגיעות אפילו את רוצה שהוא יקנה לך איזה משהו תכשיט קטן לחג עכשיו לא כל אישה תתחבר לזה כי לא כל אחת מאוד שמחה עם תכשיט אבל כל אחת תיקח את זה למקום שלה על אותה אישה אני אומרת מאוד בלה כבר חמש עשרה שנה תכשיט מזהב אמיתי עכשיו והיא לא תשקף את זה לבעלה והיא לא תגיד לו והוא יחזור לחג עם שעון קיר חדש מה היא תעשה היא תשים איזשהו חיוך ותגיד לו מה זה תודה גדולה אבל זו הצגה בפנים היא אפילו תהיה עוד יותר מתוסכלת וממומרת כי היא כל כך רצתה את השרשרת זהב כי זה זה בהרגשה שלה היה משמח אותה באופן מדויק ולכן אישה צריכה לדייק קודם עם עצמה מה משמח אותי מה אני מרגישה בפנים וכשהיא אמיתית עם עצמה ואז היא אמיתית מול בעלה זה מה שממגנה את האהבה כי להיות בהצגה דוחה אהבה ולהיות אמיתית עם עצמך ממגנת אהבה וזה מאוד מאוד הפוך ממה שהיינו חושבות פעם שהריצוי ולתת משהו שלא בא לך לתת ולהודות על מתנה שממש לא מסמכת אותך היא תקרב לבבות הזה בדיוק בדיוק ההפך ואפשר להיות קנה ואמיתית מול בעלך בצורה מאוד מאוד יפה זה הכי נשי להגיד את זה בצורה יפה, נחמדה, נעימה לא לתקוף אותו ולהגיד למה אתה קונה לי דבר כזה אתה לא מבין שזה לא יפה שאני לא אוהבת לא בצורה עדינה אני רואה שאתה רוצה לסמך אותי ואת האמת מה שבאמת היה מסמך אותי זה שרשרת זהב והוא ילמד, ככה הוא לומד אותך, זה ככה אתה נושאים קשר אינטימי, אמיתי, קשר של רגשות, את מלמדת אותו, מה מרגש אותך, מה מעציב אותך, וזה מה שממגנה את האהבה בסופו של דבר, כשאת אמיתית עם עצמך ואיתו.
[00:15:12] Speaker A: לגמרי. אני חייבת לספר לך שבאחד התוכניות ליווי, הייתה לי מישהי מארה״ב, שהיא לאף פעם לא שיתפה את הבעל שלה, ופתאום היא, ואנחנו עושים קודם תהליך, מה את רוצה? זאת אומרת, כיויות, עם החזון, בואי תראי מה קורה ביניך לבין עצמך.
ובסוף התוכנית, היה להם יום נישואים, והיא שלחה לי הודעה, מיכל, את לא מאמינה, פעם ראשונה שהוא בא ושואל אותי מה אני רוצה שהוא יקנה לי. ופעם ראשונה, אחרי 15 שנות נישואים, העזתי לומר שאני רוצה את הבת יעלום. תמיד עשיתי חשבונות, מה הוא יחשוב, מה אני אגיד, לא העזתי לומר. כי פתאום היא התחברה אני קוראת לזה לעמוד שדרה פנימי שלה וזה מאוד מאוד ריגש אתם זוכרת את ההודעה שהיא שלחה לי זה היה מטורף היא אומרת לי מיכל הוא נסע במיוחד להשיג את הצורה שאני אוהבת הוא כל כך טרח בשבילי וזה מה שמסמך גבר לתרוח לאישה שלו לעשות בשבילה להיות האביר שלה שמסמך אותה את אף פעם לא מטריחה אותו אני רוצה להגיד לך לסכם ככה את מה שגיטי אמרה בשביל שיהיה לנו ברור. דבר ראשון, אחרי שאת מרגישה מה שאת חושבת, אז את צריכה לשקף, לספר לסביבה שלך מה את חושבת ומרגישה. אל תהיי פח זבל של רגשות. תספרי לבעל שלך איך הרגשת. הוא מאוד ישמח לשמוע מה משמח אותך, ממה את מתרגשת, מה את אוהבת, איך את מרגישה אהובה. נכון שפחות היא לא נחמד שאת נפגעת, שאת עצובה. אבל הכל תספרי כי ככל שלא תספרי את מתרחקת ממנו ולומר לו איך את רוצה שהוא יגיד פעם הבאה הוא לא יודע אתה יודע אני רוצה שתגיד לי כך וכך אני רוצה שתסביר לי בצורה כזו אני רוצה שתקנה לי כך וכך בדיוק השבוע מישהי אמרה מה נבקש מה שאני רוצה כן, תבקשי מה שאת רוצה. שחנה התפללה לבן, היא ביקשה בן צדיק, יפה תואר, יפה מר... מה את מתחילה לבקש בקשה? תגידי בעזרת השם שבכלל הוא יחיה, שיהיה בריא, שיהיה יפה, שיהיה פה, שיהיה שם. לא, את יכולה לבקש הכל. את הבת של מלך מלכי המלאכים, עם אהבה ללא תנאים, ואין גבול היכולת שלך. ובלי לעשות חשבונות מה בעל שלך חושב ומרגיש, הוא לא צריך שתחשבני לו. גברים לא צריכים שיחשבו בשבילם. תהיי במחשבה של עצמך, וככל שתהיי בתוך עצמך, הוא יתחבר אלייך יותר, הוא יריצה את הרצון שלך.
כי אתם תמיד אומרים שאישה עושה רצון בעלה.
ואז אני תמיד מלמדת שהיא עושה לו את הרצון בעצם. אבל נשים לוקחות את זה, רגע, אני צריכה לשמוע בקולו, כמו שאמרת, וכל זה.
אז רוצה לדבר על זה? בטח יש לך מה לומר.
[00:17:54] Speaker B: כן, בהחלט. אבל אני גם רוצה לומר, שאם נרקסיסט זה לא עובד ככה, שאם יש אישה שהיא חיה עם נרקסיסט, שהיא לא תגלה לו מה היא מרגישה, שהיא פשוט תהיה, תמשיך להיות כנא עם עצמה ולדעת מה היא רוצה. נכון. לסמך את עצמה, להיות עם עצמה, להזדהות עם הרגשות שלה, לטפל בעצמה, לא לתת לה דברים ככה, לעבור את החיים וזהו.
[00:18:21] Speaker A: כן, אם כבר הזוכרת נרקסיסט, אז יש לי הרבה נשים שבליווי שהם עם ממבל, עם הפרט אישיות כזו, ובעצם ככל שתתמקדי בעצמך, שיהיה לך בטוח מה מגיע לך, מבלי להסביר את עצמך, מבלי לתרץ את עצמך, מבלי לתת הסברים למה, כמה ואיך, כי את אהובה, כי מגיע לך, כי את חשובה, ברור לך איך מתנהגים אלייך, להיות, ודרך כלל הם מחפשים את הדמות שיודעת מה מגיע לה, ואז אין להם הרבה פתחי מילות, לכל מיני מצבים לא נעימים, זה דורש ליווי, זה דורש הרבה התעצמות פנימית שלך, ותמיד כשהוא אומר לך משהו תשאלי את עצמך האם זו האמת.
כי ב-150% זה לא.
אז תמיד תזכרי מי את ומה את, וכשלך יהיה כל כך ברור, זה יהיה ברור גם לסביבה שלך.
[00:19:08] Speaker B: ויותר מכך יש נשים שהיו בטוחות שהן חיות עם נרקיסיסט עד שהן הבינו שסך הכל זה שהן לא אפשרו לגבר שלהן לתת להן ולשמח אותן במקום המאוד מדויק שהן היו צריכות הגבר פיתח כזה תסכול שהוא התנהג כמו נרקיסיסט אבל ברגע שהן הפכו בחזרה את גלגל הזה אני קוראת לזה גלגל נתינה וקבלה שאני לא ארחיב על זה כרגע אבל ברגע שאישה מפסיקה לחשב לחשבן לבעלה לעזור לו לתת לך שהיא פשוט מביעה את הרצון שלה מביעה את הרגש שלה בצורה טבעית בלי לחשוב איך הוא ייתן לי עכשיו בלי לעזור לו איך הוא ישיג לי עכשיו פשוט תכבדי אותו שאם הוא נולד גבר, אם הקדוש ברוך הוא שמח עליו שהוא גבר, הוא מסוגל למלא את תפקידו כגבר משפיע ונותן לא רק דברים טכניים, כמובן, אם הוא גבר הוא משפיע, הוא צריך, הוא משפיע עלייך מצב רוח, משפיע עלייך על הכל, על כל הבית ועל הכל, ואם את מאפשרת לו לתת לך, את מבריאה לו את הנפש, פשוט ככה אנשים לא יודעות עד כמה נשמתו של הגבר שם בשורש בפנים מתחת לכל התסכולים יש כזה רגש לתת יש לו כזאת שוקה הוא יעשה הכל בשביל להיות משמעותי בחיי אשתו אבל אם אשתו לא מאפשרת והיא לא מידעת אותו והיא לא טבעית איתו הוא יחפש להיות משמעותי בחיים של מישהו אחר, לעבודה הוא יתמסר, הוא יתמסר לאדמור שלו, הוא יתמסר לכל מיני דברים, הוא ילך להיות מתנדב באיזשהו מקום, כי מאוד מאוד חשוב לכל גבר להרגיש שהוא משפיע, שהוא מציל, שהוא עוזר, שהוא מצליח לסמך מישהו.
[00:21:01] Speaker A: כן.
[00:21:01] Speaker B: אז אם האישה תאפשר לו לסמך אותה, היא תצילה אותו מן החטא.
[00:21:06] Speaker A: נכון, זה קורה המון המון אצל נשים שהן לוקחות מלא מה לשליטה, על כל הדברים שבבית, על כל הזה. רק איך אני לא מבינות למה כל כך כואב להן. מיילה עבדת קשה, אבל היא מרגישה פתאום בודדה בבית, פתאום היא מרגישה גם שהתמיכה... מיילה תמיכה פיזית, אפילו תמיכה רגישית נעלמה, כי לקחת את כל האחריות. אז קודם כול, באמת, להרפות עם האחריות, וככל שאת תשחררי ותגידי מה את רוצה, מה מסמך אותך, את תתחילי לגלות איך החיים שלך נהיים כל כך הרבה שמחים ומרגשים וכל כך הרבה כאב, את יכולה לחסוך רק מלשמוע את הדברים המחכימים האלה.
מימים, מרגש. אז בעצם אמרנו שיש לך עוד מה להוסיף על זה?
[00:21:49] Speaker B: כן, אני... כשאני מנחה את הקבוצות, אני אומרת שכל אישה צריכה להקשיב לקול הפנימי שלה, ופשוט להצמד לזה, כי בכל נשי פנימי יש אינטואיציה, זה החוכמת נשים, הבינה היתירה, יש שם משהו מאוד מיוחד, כשיש לך פתאום רצון לעשות משהו, אז... אני מנחה ככה נשים להיצמד לרצון, אנחנו מדייקות, מדייקות מאוד שיהיה הלכתי, שיהיה אמיתי, שיהיה הרצון האמיתי, כי לפעמים יש לנשים רצונות לנקום, שזה לא רצון אמיתי, זה לא נשי וזה לא אלוקי, זה רצון שהוא רוח שטות, אבל כשאנחנו מנסות לברר מה הרצון שלך, זה הליכה, היה לך חלום לנגן, היה לך חלום להרצות, היה לך חלום להקים איזשהו עסק או משהו, והרבה נשים לפעמים אומרות לי החלום שלי זה לישון.
ושם זה קצת מאתגר, כי באמת אתה עייפה. אבל זה לא הרצון שלך כל יום לישון. אני לא מדברת על יולדת שהיא באמת ערה כל הלילה. אישה שהיא לא יולדת, היא ישנה לכאורה טוב בלילה.
מה גורם לה כל הזמן לרצות לישון?
[00:22:52] Speaker A: כן, אני רוצה להוסיף לך על זה, שעשו מחקר על אנשים שעמדו למות, ושאלו אותם על מה אתם הצטערים בחיים.
הם רק הצטערו על מה שהם לא עשו.
אז אם בן אדם רוצה רק לישון בסופו של דבר זה לא באמת הרצון האמיתי שלו כי השמחה של בן אדם היא העשייה שלו וגם אישה שיש לה אנרגיה לעשייה ושהיא אנרגטית ושהיא מלאה בכוח היא הרבה יותר מושכת וממגנטת נכון?
[00:23:18] Speaker B: נגמרי.
[00:23:19] Speaker A: אז איך אנחנו נעשה את הפער הזה בין הלא לישון הזה, ולהתנתק, ותשחררו אותי, ואייפות, רודפת אייפות, שגורמת לנו להתרחק גם מהסביבה באיזשהו מקום, למקום הזה האנרגטי, המשפיע, שזה ממלא אותנו, זה לא מאייף אותנו.
[00:23:39] Speaker B: ואז אני שמעתי ממך שיעור, מיכל, ששם את מסבירה בצורה מקצועית מה קורה לבן אדם כשהוא לא זז או המון יושן המון יושב לא זז נכון מה זה
[00:23:52] Speaker A: היה כן בעצם כשאנחנו יושבים רוב הזמן או ישנים הגוף שלנו הוא לא בתזוזה יש הרבה פחות זרימה של דם הרקמות שלנו השרירים שלנו הטעים שלנו פחות מקבלים אנרגיה, פחות מקבלים תפקוד מהמוח מה לעשות הם הולכים ונחלשים הם פשוט לא פעילים וככל שאנחנו לא פעילים מערכת השרירים נהיית חלשה, המערכת הנורולוגית התפקוד מהמוח מה אנחנו צריכים לעשות הולך ונעשה חלש יותר, המערכת החיסונית שלנו נחלשת וממש הכוח המנטלי שלנו, אפילו לעמוד על הרצונות והרגשות שלנו ולהתחבר למי שאנחנו, הולך ונחלש כי הגוף והנפש כל כך מחוברים, כמו שאתם שומעות כל הזמן ממני.
אז תחשבי אישה שבעצם רוצה ללכת לישון, היא רק הולכת להיות עוד יותר היפה למחרת.
[00:24:44] Speaker B: לגמרי.
[00:24:45] Speaker A: בעצם הרצון הזה לישון זה לא כי צריכה עכשיו שינה כל הזמן זה בסדר שיהיה לך את השעות שינה מספיקות לא דיברנו אם לא ישנת בלילה זה כנראה חסכים של תוספי תזונה זה חוסר שמחה למה המטרות שלך לקום בבוקר מה יפה האם שמת לך לעצמך השבוע ביומן משהו שיסמח אותך, האם את דואגת לעצמך במהלך היום ודווקא הפעילות הגופנית הזאת גורמת לך להיות חזקה, מחוברת לעצמך, מתחברת לגוף שלך הנשיא, הבית של הנשמה שהוא מקור מאוד מאוד גבוה ומקדשת אותו בדברים הפיזיים שהאישה מקדשת עצמה על ידי הדברים הגשמים.
ונכון, ממש ככה. זאת אומרת, לפעמים הליכה, כמו שאת אמרתי שלקחת את זה מאוד, תחזק אותה יותר משעת שינה.
[00:25:37] Speaker B: הרבה יותר ואפשר לראות את זה כל אישה שתעשה את זה במקום ללכת לישון.
כן קודם תעשי לך חישוב אם באמת לא ישנת בלילה אם את חלשה משהו כואב לך אז באמת תקשיבי לכל הפנימי אבל כשתקשיבי לזה פעמיים או רוב הפעמים את תרגישי שזה לא מה שאת רוצה כי בסוף את מתוסכלת כי מה עשית כל כך הרבה ימים רק לישון אבל כאן נכנס עוד איזה שהוא משהו ש אנחנו חושבות, היינו חושבים פעם שאהבה זה רגש, אבל בעצם אהבה זה פעולה שעושים להיטיב עם עצמך, אלו פעולות.
ועד שאנחנו לא מבינות שלתת לך אהבה זה לעשות לעצמך פעולות, אנחנו ישנים וישנים. אז אם אנחנו נבין ש... שפשוט זה עבודה תמידות זה כמו להרים משקולות כשאת כל כך חיפה עוד יום ועוד יום ואת רגילה לישון ואת רגילה לשבת על שפה את רגילה לא להרים את עצמך ולקחת ואת פשוט שוברת את זה ואת קמה ויוצאת את עשית פעולה למען אהבה וזה יהיה מגנט לך עוד אהבה ברגע ששברת את הטבע. כתוב אצל אברהם אבינו שהקדוש ברוך הוא ניסע אותו בדיוק במידה הזאת כדי לשבר לו את הטבע.
כל הניסיונות שכל האבות שלנו קיבלו היו בשביל לשבר את הטבע.
אברהם אבינו היה סמל של חסד, הכנסת אורחים, לעשות טוב לאחרים ואז הקדוש ברוך הוא שם אותו בניסיון אחרי ברית המילה שלו הוציא חמה מן הרתיקה כדי שלא יבואו עורכים, כי כאן הוא היה צריך לשבור אפילו מידה טובה שהיא חסד. פעם אחת בן אדם צריך לשבור את המידה שלו, ואת זה מובא בספרי חסידות שבן אדם צריך למות לא אותו דבר כפי שהוא נולד. אם נולד את האדם רעך וככה ישנוני כזה, אתה צריך פשוט לעשות משהו בשביל למות קצת אחרת קצת לשבור את הטבע כי אחרת אנחנו כמו באמות הוא נולד מישהו מסוים והוא מת אותו דבר ואנחנו כבני אנוש וכיהודים צריכות באיזשהו מקום להרגיש שאנחנו צריכות לשבור את הטבע אני עייפה אני מתגברת על עצמי ואני יוצאת להליכה ויש אפילו עוד משהו תדעי לך שאנשים עם הפרעות קשר וריכוז ככה קוראים להם אני קוראת להם מקדמים זה אנשים שיש להם מפעל בראש הם מייצרים הם יצרנים כי בלעדיהם לא היו פה דברים חדשים בעולם אז מתי נוצרים להם כל הדברים החדשים שהם מייצרים להם בראש העולם הזה מאוד נהנה מהם כשהם מתחילים לזוז כל תזוזה מכניסה לך מחשבות חדשות אז כשאת בבית ואת כל הזמן בישיבה או בשינה המחשבות שלך הם כאילו לא זזות, לא נכנס לך שם שמחה חדשה.
לרוב כשאת הרבה יושנת ועייפה ויושבת ולא זזה, יש שם מחשבות של עצבות, של ייאוש, מחשבות לא טובות. וברגע שתתחילי לזוז, גם הגוף יקבל כל כך הרבה כוח וגם תקבלי השראות חדשות בראש, תוכלי לחשוב מחשבות חדשות ודברים יותר טובים.
[00:28:42] Speaker A: לגמרי את יודעת שרוב האנשים המצליחים ובעלי העסקים אנשים שבאמת מצליחים אפילו גדולי ישראל הם מקפידים לצאת להליכת הערב שלהם הם מקפידים על הזמן הקבוע של תנועה כי הם יודעים שזה מה שישפר להם את הביצועים את הפרואקטיביות את ההצלחות את ההגשמה את החיבור לעצמם את היכולת קבלת החלטות הם צריכים את המוח שלהם ערני.
וממש, זה ממש עובד ככה. הם יוצאים בבוקר להליכה בשביל לארגן את המוח, בשביל לצאת ליום עבודה כדי שהם יוכלו לקבל החלטות, שהם יוכלו לעשות את הדילים שלהם, שהם יוכלו להצליח בעסקים שלהם.
וממש, ואת אמרת שבעצם שיוצאת היא נותנת לעצמה אהבה.
ממש תזכירי אני אומרת את זה בקורס שלי עם עמון ככל שאת משקיעה בעצמך את הופכת להיות בעלת ערך אנשים נמשכים לדברים שהם בעלי ערך אנשים נמשכים ורוצים להיות ליד אנשים שהם בעלי ערך אז בואי תהפכי את עצמך לאישה בעלת ערך אישה מושקעת אישה שאכפת לה מעצמה אישה שלא מתקרבנת ומחכה שיגידו לה מה לעשות, היא מחוברת לעצמה כל כך ומעניקה לעצמה ומאפשרת לסביבה מקום להעניק לה. כי אם נחשוב רגע ליד איזה אנשים כיף לנו להיות, ליד אנשים האנרגטיים שמשקיעים בעצמם, שאוהבים את עצמם, שעפים על עצמם, שמגשימים את עצמם, לאנשים שנותנים לך בכיף,
[00:30:08] Speaker B: זה לא בא להם בחנק. ממש. מי שיודעת לתת בכיף לאחרים, זה זאתי שנותנת בכיף לעצמה קודם. כי בקבוק ריק לא יכול למלות כוסות.
[00:30:19] Speaker A: ממש.
[00:30:19] Speaker B: אם את מלאה, אז יש לך מלא לתת לאחרים.
[00:30:22] Speaker A: ממש.
יואו, יואו, כל מילה כאן פנינה. תורדו שזה אחד הפודקאסטים הכי עשירים שיש.
[00:30:30] Speaker B: וכשכבר תהיים ממש מלאה עם עצמך, תתחילי להוציא את אמא שלך להליכות בית אבא שלך ואת סבא וסבתא, לא להשאיר אותם מאחור.
[00:30:39] Speaker A: כן.
אבל זה יבוא גם אוטומטית שיהיה לך את המקום ואת הפניות בלב לחשוב גם על אחרים, להעניק להם בכל מיני דרכים.
זאת אומרת, גם איך להעניק, צריכה לבחור לראות מה מתאים לך מה שנכון לאותה אחת לא נכון בהכרח לך וזה שאם לך לא מתאים לתת בצורה מסוימת זה לא אומר שאת פחות טובה או פחות אהובה זאת אומרת ההשלמה והשמחה בבחירות שלי ובמי שאני תאפשר לך להיות מאוד נאמנה לרצון שלך לדעת מי את ואנשים גם יעריכו את זה שתדעי להגיד להם אתה לא מתאים לי לא מסתדר לי אולי בפעם אחרת זה חלק מעמוד שדרה חזק כי לפעמים שאנחנו רק נותנים זה לא אומר שיעריכו אותנו יותר לפעמים אפילו כיבוד הורים שאנחנו נגיד לה הורים שלנו מאוד נשמח בפעם אחרת הם ישמחו שבפעם אחרת נעשה להם את זה באחי אנרגיה מאשר נבוא עם פרצוף חמוץ אז ממש ככה... אימאלה, כמה דברים היה כאן בפודקאסט הזה.
ממש.
[00:31:45] Speaker B: כן, וזה אפילו מרפא מחלות נפש, מרפא דיכאון אחרי לידה, ממגר את התופעה של דיכאון אחרי לידה, כי יכול להיות הנפש הכי גדול, נגרם מזה שאדם לא רוצה לזוז מאזור הנכות למרות שנוח לא אומר שטוב לי נוח לי לשבת בבית ולא לזוז ללכת לישון כשאני עייפה במקום לצאת לעשות משהו נוח לי לא להתעמת עם אנשים ולכן אני לא יוצאת לעבוד נוח לי נוח לי נוח לי וזה לא המקום הטוב שלך, אז ברגע שאת זזה מאזור הנוחות, נכון נוח לי ללכת לישון, אבל אני אזוז מהאזור הזה שנוח לי, אני אעשה משהו חדש, את מרפא את הנפש שלך.
[00:32:29] Speaker A: טוב, נראה לי שאחרי הפודקאסט הזה כולנו מצאות להליכה, אבל אני חייבת להגיד לך שאני הייתי בדיכאון אחרי לדעה.
והיה לי דיכאון קשה, הוא נמשך שנה. מאוד התביישתי. לא העזתי לומר, בא לי לא ידע מזה. הייתי שחקנית, שיחקתי, חייכתי, תודה, כן, בטח. ובפנים בכלל לא רציתי לחיות, והתביישתי, ולא היה לי שקל לשום דבר לטיפול.
הייתי פשוט לוקחת את התינוקת ואת העגלה, ורחוב כאן עגול, אם ראית, הייתי רצה בשמש, שזה ויטמינדי, פשוט רצה, רצה ואומרת לעצמי, מיכל את יכולה, את כן תהיה שמחה, את כן, פשוט הייתי רצה, עושה הליכות בשביל, כי ידעתי שהפעילות הגופאית משחררת לנו אנדרופינית ואומרת למוח שישחרר שמחה לגוף.
זה היה מחזיק בהתחלה חצי שעה, אחר כך שעתיים, היה לי מאוד קשה, לא שנתי בלילות, למדתי מלא שעות, חזרתי מאוד מהר לעבוד, הייתי בשביל כולם, לא הייתי בשביל עצמי, פשוט הייתי בדיכאון. אחר כך שהיה כאן איזה חוג בספסוד של איזה זום, פשוט הלכתי לרקוד.
הלכתי פשוט לקפוץ שעה כמו מישהו גז בשבוע בשביל להחזיר לעצמי את היכולת לשמוח.
[00:33:39] Speaker B: וואו.
[00:33:39] Speaker A: כי, ואין לכם מושג כמה התנועה היא ריפוי של הנפש, כמו שאמרת, ריצה, שחייה, הליכה, ריקוד, מה שזמין לך, מה שאת אוהבת, תרגילים בבית, בואים, באחת התוכניות שלי, אז אל תתסלי ותפתחי, זה ממש מרפא את הנפש. אני אחר כך התחלתי ללמוד את כל הקטע של הדמיון המודרך, שגם נתן לי המון שלוות נפש, והמון חיבור לעצמי, שאני גם מלמדת את זה.
וזה בהחלט מרפא את הנפש. ואני רוצה להגיד לכם משהו על ריפוי נפש. כתוב ונשמרתם מאוד לנפשותיכם. למה לא כתוב ונשמרתם מאוד לגופכם? היום קיבלתי את זה מאחת הבוגרות של הקורס הכשרה שלנו.
כי בעצם כשהנפש בריאה, הגוף בריא. אז קודם כל, ונשמעתם לנפשותיכם, תסמכי את הנפש, תרפאי את הנפש, הגוף יחלים ויברי וירגיש נפלא. זה מתחיל בנפש, כל מה שקורה איתך בגוף, כל הכאבים מתחילים מהרגשות ומהמחשבות ומהאמונות שלנו, שככה פתחנו את הפרק הזה, וזה מרגש. כמה השילוב הזה עושה פלאים כשמתחילים לרפאת מה שצריך, והכאבים נעלמים, כאבים של שנים.
[00:34:52] Speaker B: כן, וזה לא דווקא בספורט, זה עוד כל מיני ענאות ותענוגות שאת נותנת לעצמך, בלי נקיפות מצפון, זה חייב להיות חלק מזה, בלי נקיפות מצפון, רק לזכור שאת כרגע מכבדת את הצלם הלוקים שבך, ובהתחלה זה נראה לך איזשהו שטוט, אז טוב, אז עשיתי לעצמי משהו נחמד היום, ולמחורת עוד פעמיים את עושה משהו לעצמך טוב, ואת אומרת, טוב, נו, אבל אחרי תקופה שאת כל הזמן עושה לעצמך תענוגות גשמיות טובות בשביל לכבד את הצל המלוכים שלך, את פשוט תרגישי את השינוי הגדול והמבורך הזה.
[00:35:27] Speaker A: וואו, אני חותמת על כל מילה, כי אני עברתי את התהליך הזה בעצמי, על וסרי, התוכנית שלי נולדה מתוך המאבקים שלי והאתגרים שלי המבורכים, שתודה שהם היו, וכי למדתי מהם המון וגם אם עכשיו את במצב לא הכי שמח בחיים שלך וגם את עכשיו אומרת טוב אם מדברת אחרי שהיא כבר יצאה מזה קל לדבר תדעי שזה אפשרי אני עשיתי את זה בלי כסף בלי תמיכה סביבתית בלי שום מילים טובות מהסביבה בלי שום עזרה טכנית ופסיעה אחרי פסיעה אם תדעי שאת ראויה אם תדעי שאת יכולה אז הידיעה הזאת תעזור לך צד אחר צד ואני שולחת פה לכל אחת ששמרת אותנו מלא כוחות וחיבוק ואנרגיות טובות שבאמת, אל תפסחו על עצמכם, אל תגיעו לגיל מבוגר ותסתכלו אחורה ותגידו, חבל שלא עשינו.
[00:36:26] Speaker B: ואל תחכו לאף אחד שיבוא לסמך אתכם ולמלות אתכם ולהרים אתכם. קומי לבד, תעשי לך לבד. והשאר כבר יקרה.
[00:36:35] Speaker A: וואו, ממש ממש. יאללה, זה הזמן להפוך להיות מגנט לדברים טובים.
איזה כיף שהקשבת. אז אם הגעת לכאן, בטח נהנית. תשתפי, חברות, ואל תשכחי לספר לנו איך היה. יאו, איזה פרק.
בעוד פרק מעצים בפודקאסט רגישות אגב. אני אשמח כל כך אם תשתפו את הפודקאסט לעוד חברות, כדי שעוד שפע יזרוק בעולם ויחזור אליכם חזרה. ככל שנעשה טוב לסביבה שלנו, הטוב יחזור אלינו בכפליים. אז דרגו את הפודקאסט, שתפו, ואל תשכחו לספר לי איך היה. אני מזמינה אתכם לעוד מגוון תכנים וקורסים לשפר את איכות החיים. אנחנו כאן תמיד לייעץ לכם באהבה.
