Episode Transcript
[00:00:01] ברוכות הבאות לפודקאסט רגשות הגב. בוא נדבר על כל מה שנמצא מאחורי הגב והעציבה שלנו. נקבל כלים להתעצם, להתחזק ולחיות בגרסה הטובה ביותר של עצמנו, עם גב זקוף וללא כאבים. אני כאן, מיכל כהן, שמחה להזכיר לכם שאתם ראויות ליותר, שאלוקים רוצה שתרגישו בריאות, הצלחה, מלאות בשפע וברוגע. וברגע שיש לנו את כל הכלים לכך, אנחנו מאפשרות לעצמנו לשחרר כל כאב ולחיות בעוצמה כמו שתמיד חלמנו. מיד מתחילות.
[00:00:40] פרק חדש, מיוחד, כמו תמיד, מכל הלב, פודקאסט רגישות אגב. אז אם זו פעם ראשונה שאת שומעת אותי, אז נעים מאוד, קוראים לי מיכל כהן.
[00:00:52] אני מכשירה מטפלות ומאמנות לשיטה שלי, לשיקום תנועתי של עמוד שדרה ויציבה. יש לנו קליניקה של טיפולים, תוכניות אונליין, והמון המון ריפויים שאנחנו שולחים ברשת, באינסטגרם, בוואטסאפ, בקבוצות.
[00:01:10] ואם את שומעת את הפודקאסט הזה ונהנית, תעזרי לנו להפיץ אותו הלאה, שכל אישה תדע לרפא את עצמה, שכל אישה שרוצה ללמוד את הריפויים האלה, תוכל להעביר אותו הלאה.
[00:01:22] והאמת שבפודקאסט אני לא תמיד מדברת על העמוד שדרה או על היציבה או על הגוף הפיזי אני מדברת המון המון על הסיפור חיים שלי ואיך הוא הביא אותי למי שאני היום כי אני כל כך מאמינה בחיבור של הגוף לנפש ולתודעה ורוב השיטה שלי נבנתה מהמסע החיים שלי מהדברים שחוויתי, שעברתי איך אני הגעתי למצב של כאבי גב, צניחת רחם ובעיות בעמוד השדרה שלי ואיך אני שיקמת אותם מהיסוד, אחרי שהבנתי לעומק מה הגוף שלי רצה לומר לי. כי כשרציתי לפתור את זה רק ברמה הפיזית, זה לא עבד. וזה מה שהיום אני מלמדת באכשרות. איך להסתכל על הגוף ברמה הרבה יותר גבוהה והוליסטית, איך לא להסתכל רק ברמה הפיזית, נכון, ההבחון חשוב, ההנחיות חשובות, הכיוון חשוב, אבל יש הרבה הרבה מעבר, וכשעושים את המעבר הזה, דברים נפתחים, ברמה ממש גבוהה ולכן ההצלחות בטיפולים ובתוכניות שלנו וכמובן נשים שכבר באכשרות מטפלות רואות תוצאות מעל ומעבר ודווקא אני רוצה לקחת אותך אחורה אחורה שהייתי נערה בת 16 שיתפתי באחד הפעמים שהעליתי ככה שיתופים שאני עצמאית בנשמה שלי. תמיד הייתי בן אדם עצמאי, עם עסק עצמאי, עם רצון ככה להיות יוזמתית.
[00:02:51] והיה לי עסק ממש צעיר. כבר בגיל 12 התחלתי ללמד ילדות סיור בסלון של הבית של אימא שלי.
[00:02:59] והתחלתי ללמד ילדות. אחר כך שהליתי לסמינרק הייתי שולחנות יותר מקצועיים, אביזרים יותר מקצועיים.
[00:03:07] ובגיל 16 זה כבר ממש צבר תאוצה והפך להיות כמו עסק שאני לימדתי, היה לנו מחסן מתחת לבניין ולימדתי שם.
[00:03:18] וכשהתחתנתי, אז בעליה היא מהטיפוסים שמאוד מאוד אוהב יציבות והכנסה קבועה וכשמגיע חג אז צריך שיהיה לנו ממש הכנסה ולא רק אם יש חוג ורק אם אנשים ישלבים, וזה פשוט אחר הצהריים ולמרות שככה היה לי הרבה הרבה חזון לעסק עצמאי בעלי היה מאוד חשוב שאני אלמד ושיהיה לי מקצוע ביד ובאמת כל כך רציתי שיהיה טוב כמו שאני מספרת בשידורים ובוובינרים שלי הפכתי להיות מיכל המרצה מיכל שנותנת לכולם את מה שחשוב להם ובעצם עשיתי את כל מה שצריך לפי הרצונות של הסביבה מצאתי את עצמי כפופה, מצאתי את עצמי כאובה לא כי חשבתי שאני לא בסדר, לא כי חשבתי ש... משהו פה לא תקין.
[00:04:12] אני כן כשהתחתנתי סגרתי את העסק, הלכתי ללמוד הוראה, המשכתי ללמד הוראה, עברתי משם למקצוע חינוך הגופני, סיימתי תואר ראשון בחינוך גופני.
[00:04:26] לפי הספר הייתי פשוט תלמידה רעיה ומורה מצטיינת. הבאתי את התלמידות שלי להישגים מדהימים.
[00:04:35] השתדלתי לדאת למשפחה שלי באמת את הכל אבל מה שקרה בסוף מצאתי את עצמי ממש כפופה ששיתפתי, שאת העסק שפתחתי בגיל צעיר סגרתי כשהתחתנתי כולם אמרו לי אבל למה סגרת?
[00:04:48] אז זה בדיוק הסיבה שסגרתי אותו, כי לא ראיתי את עצמי. אתמול היה לי זום עם אחת הקבוצות, ואחת המתאמנות בסיום הזום אמרה לי שיש לה כאב מאוד מאוד מאוד גדול, שהיא אפילו לא יודעת איך להכיל אותו, שמפחיד אותה להיכנס ולשחרר אותו, שאין לה מושג איך היא בכלל פותרת אותו.
[00:05:11] וכל הסביבה שלה תמיד באה אליה בטענות, וכל הסביבה שלה תמיד בביקורת כלפיה.
[00:05:18] אמרתי לה, מה יקרה אם תעזבי עכשיו הכל ותהיי רק עם הכאב שלך?
[00:05:24] היא אמרה לי, מה זאת אומרת? הבית התמוטט, אני לא את תפקד.
[00:05:29] ושאלתי אותה, ואם עכשיו היה לך שפט או איזה כאב פיזי עכשיו שמשתק אותך, את גם היית עושה לכולם? היא אמרת לי, בטח, אין זמן לפינוקים, אני חייבת לעשות את כל מה שצריך.
[00:05:42] ואז אמרתי לה, אם את לא שמה לב לעצמך, אם את לא רואה את עצמך במרכז ומבינה את הצורך שלך, כי אני הייתי שם, את תגיד למקום שאף אחד לא מעריך אותך, שכולם באים אלייך בטענות, שכולם לא רואים אותך ומגיעות מלא נשים לקליניקה עם כאבים פיזיים ונוקשות חזקה מאוד בכל הגוף עם המון אנרגיה שלילית אנחנו רואות את זה באכשרה שאנחנו מתחילות ללמוד איך לדבר עם שיח עם הגוף גם בלי מילים וגוף שהוא נמצא במצב קורבני מתוך רצון מאוד טוב מתוך אישה מסורה שעושה רצון בעלה ועושה רצון ילדיה ועוצה רצון משפחתה ועורב ובעבודה ובכל מקום אפשרי והיא שכחה איפה היא בכל הסיפור הזה מה היא רצתה בחיים? איך היא רצתה שהחיים שלה ייראו?
[00:06:36] איך היא רצתה שההרגשה שלה תהיה?
[00:06:40] אז מה אנחנו עושים? מה, אנחנו מפסיקים להקשיב לסביבה שלנו? מיכל, איך עשית את השינוי שלך? מה אני אומרת לאישה בקליניקה? איך אני כמטפלת מסתכלת על אישה ואומרת לה, תקשיבי, את צריכה להתחיל להסתכל על עצמך.
[00:06:54] אז מה שבעצם אנחנו מתחילות זה קודם כל להיזכר במי אנחנו.
[00:07:01] קודם כל נתחיל להיזכר מה הרצונות שלנו.
[00:07:04] אני כשהתחלתי את השינוי שלי התחלתי להתחיל להבין שיש לי פה ערך עצמי, שיש לי פה רצונות משל עצמי, שאני צריכה לדעת לשלב אותם בהרמוניה.
[00:07:17] מאוד קשה בבת אחת להתעלם מרצון של כולם. אבל ברגע שאנחנו מתחילות לפתח את העמוד שדרה היציב שלנו, הפנימי, החזק, האמיתי, את הערך העצמי, את הידיעה של החיבור למקור גבוה הרבה יותר מאיתנו, אנחנו מתחילות גם שהתדר הזה ישפיע על הסביבה, וכל דבר שנעשה נקבל הרבה יותר הערכה.
[00:07:43] ועל מה אני מדברת?
[00:07:45] שיתפתי באותה ההזדמנות ששיתפתי על העסק שלי, שיתפתי גם על שאחד הדברים שאנחנו עובדות בתוכניות שלנו, זה לעבור מהמעגל המושפע למעגל המשפיע.
[00:07:56] מה הכוונה להיות במעגל המושפע? במעגל המושפע זה אומר שאני כל הזמן בתכתיבים של אחרים. אני כל הזמן מרצה, אני חושבת מה הם יגידו, אני יודעת כבר מראש מה יהיה התגובות שלהם, אני מתנהלת לפי התדר שלהם. עמוד השדרה שלי לא יכול לעמוד בזה מערכת העיכול שלי לא יכולה להקל את זה השראפת שלי לא יכולה להכיל את האוויר המזועם של אנשים שליליים הכלוב הצלעות והלב מתחיל להתכנס, והגב העליון והכתפיים מתחיל להיות מקומר וכפוף.
[00:08:32] התיק שמאחורי הגב שלנו צובר מלא סיפורים לא נעימים, והוא מתחיל להתגבן.
[00:08:38] כך זה בדיוק קורה.
[00:08:39] הרגליים מתחילות להיות הרבה יותר נפוחות, כבדות, ההתקדמות שלנו בחיים הרבה פחות קלילה, כי יש את התגובות של האחרים, ויש את מה יגידו, ויש את כל הסיפורים, ואני צריכה להסתדר עם כל הדברים. כמה אנשים שרוצות להצטרף לתוכנית שלי, אבל הבן זוג שלי, בעלי, לא מאמין שזה יעבוד לי.
[00:09:01] זאת אומרת, אנחנו בכלל לא הבנו את הרצון שלנו.
[00:09:05] מתי בפעם האחרונה אמרת מה את אוהבת? מה את מרגישה? מה משמח אותך?
[00:09:12] למה את מתחברת? מה את מעדיפה?
[00:09:16] מתי פעם אחרונה נשמת לתוך עצמך ואמרת, מי אני?
[00:09:21] מה הערך שלי? והאם הערך שלי תלוי במה שאני עושה או בתוצאות?
[00:09:27] כן, זה קשור כל כך לכאבים הפיזיים שאנחנו סוחבים. זה קשור כל כך למקום בו אנחנו דורכים כל יום מחדש. כי בסופו של דבר, ההתקדמות שלנו בחיים היא לפי המחשבות שלנו.
[00:09:40] האם ידעת ש-95% מהמחשבות שלנו הם מה אחרים חושבים?
[00:09:47] אז הגיע הזמן לשנות את זה. והגיע הזמן שתהיה בסקאלה של החמש אחוז.
[00:09:52] מה את חושבת? מה את מרגישה? ואני אחזור על זה עוד המון פעמים פה. כי בעצם כשאת יודעת מה הצורך שלך, את מתחילה להיות במרכז. וכשאת במרכז, את יכולה להתחיל להשפיע. את יכולה להתחיל להביע את עצמך. את יכולה להתחיל ליצור בעצמך. את יכולה להתחיל לזום דברים.
[00:10:14] את יכולה לשתף אחרים.
[00:10:17] זאת אומרת האי אפשר להיות במעגל קורבני להיות קבצן של היקום ולחכות לאישורים של הסביבה כל היום ואחר כך לקבל מהם גם ביקורת בשביל לתת מהמעגל הביקורתי הזה אני צריכה לדעת את הערך שלי אני צריכה לדעת כמה אני שווה אני צריכה להיזכר מי אני אני צריכה ממש לחזור להיות אני אז איך מאחת שהפכה להיות סחירה הפכתי להיות חזרה עצמאית ולעזור לכל כך הרבה נשים להשתכם ולכל כך הרבה נשים בעולם להיות בתוכניות וגם להכשיר היום מטפלות ומאמנות לשיטה כל כך ייחודית זה בזכות זה שהתחלתי להקשיב למה מיכל רוצה. אז מה, הפסקתי להקשיב לסביבה שלי?
[00:11:02] לא, התחלתי להביע את הרצון שלי.
[00:11:05] התחלתי לחפש מה יחזק אותי מבפנים. התחלתי למצוא עוד ועוד מקומות בנפש שלי שזקוקים לריפוי גיליתי המון מקומות חשוכים גיליתי המון כאב שלא בא למימוש ולא טופל אבל רק בזכות זה שעשיתי ממש את כל השלבים ויש לכם פרק ממש איך לאבד רגשות כי כשהסביבה שלנו מתנגדת עולים בנו רגשות מאוד מאוד קשים ואם נעביר אותם לסדר היום אז הצבא שלנו תתרגל לדבר עלינו ככה לא אנחנו לא מעבירים כלום יש פרק שלם על איבוד רגשות אנחנו כל רגש נותנים לו את המענה ועוברים הלאה לראות איך היינו רוצים שהחיים ייראו וככל שאני אמן את המוח שלי במקום לחשוב את המחשבות של אחרים להיות בחמש אחוז מה אני רוצה וחושבת מערכת העצבים היוצאת מהמוח אל קולטה וטה בגוף שלנו תתחיל לשדר לגוף שלנו אנרגיה של בריאות היא תתחיל לשדר לגוף שלנו אנרגיה של יכולת לא אנרגיה של סטרס לא אנרגיה של התקבצות לא אנרגיה של דברים שהולכים וחוסמים אותנו מלהתפתח אני רואה את זה היום בהכשרה של המטפלות והמאמנות, איך הם הגיעו בתחילת ההכשרה בלי לקוחות ובלי כלום, ובסוף ההכשרה כבר יש להם קליניקה שהיא הרבה יותר מתמלה, הן הרבה יותר מפתיעות את הידע שלהן, הן הרבה יותר שמחות, הן מרגישות שהן משפיעות בעולם.
[00:12:38] איך זה קרה פתאום? כי הם קיבלו, כשבן אדם מקבל החלטה שהוא רוצה לעשות תהליך, והוא עובר אותו גם ברמה הפיזית, גם ברמה הרגישית, וגם ברמה התודעתית, הוא הופך להיות משפיע. הסביבה שלו לא רק שהיא מתנגדת, ואני באתי מסביבה הכי מתנגדת בעולם הכי לא האמינו בי ולא רק שלא האמינו לי בי אמרו לי כמה זה לא יצליח אמרו לי נתנו לי גם הוכחות איך זה לא יצליח ואני ידעתי להיות במקום שמזכיר לעצמי מה אני חושבת מה הפוטנציאל שאני רואה כי מה שאני רואה בחלום שלי מה שאני רואה בתודעה שלי זה לא נמצא בתודעה של אחרים ואני לא יכולה לשכנע אותם גם לזה אני רק יכולה להגיד שאני מאמינה ואני יכולה להזכיר לעצמי ולרשום לעצמי משפטים מעצימים ולא סתם החזרתי אתכם ככה אחורה לגיל הנאורים שלי כי לקבוע כזה חלום שרציתי ממש לפתוח ואחר כך לחזור להיות עצמאית מתוך השיקום של העמוד שדרה והעציבה שלי ואם אני השתקמתי גם פיזית, גם מנטלית, גם כלכלית והיום אני יודעת שאני יכולה לעזור לכל אחת לעשות את זה אז כי זה לא סתם סיפור אני עשיתי את זה בעצמי אז אני יודעת שפשוט זה אפשרי וכל אחת יכולה אני רוצה ככה לסכם את מה שבאתי לומר לכם בפרק המרגש הזה שכל כך חשוב לי שכל אישה תיקח ממנו את המקסימום דבר ראשון, תתחיל להרגיש את הרגשות שלך. הדבר השני, תתחיל להזכיר לעצמך מה את רוצה, מה את חושבת, מה את מרגישה, שוב ושוב.
[00:14:22] תתחילי לרשום לעצמך את הדברים האלה. תתחיל להכניס לעצמך חלומות, תתחיל להכניס לעצמך חוויות וכמובן להזכיר לעצמך מי את, מה את שווה, מה הערך שלך, אל תחכי לאישורים מהסביבה, תעשרי את הכל בעצמך, תדעי שאת בן אדם הכי גבוה בעולם והדבר הנוסף הוא שבמקום להיות במעגל המושפע במקום להיות במעגל שמה אומרים ואיך מסתדר לכולם תתחילי להשפיע מה זה שפע שפע זה השפעה ככל שאת משפיעה את בשפע איך תוכלי להשפיע כשתתחילי להכיר בעצמך כשתתחילי להשפיע ול על עצמך שתתחילי להשקיע ולקבל שפע לתוכך לדעת שאת כלי אדיר של שפע ריפואים קורים בגוף ריפואים נשים נפטרו נפטרו מכאבים חורונים של שנים מפי ברומיאלגיה ממחלות קשות אנשים שחררו מהגוף שלהם טונות של כעס וכאב על הסביבה ואני יודעת כי אני מלווה כל כך המון נשים.
[00:15:32] אז נכון, הילדים רוצים את הצורך הזה והבעל רוצה את זה. יש סדרי עדיפויות. ואם את בסוף סדר העדיפויות, זה לרעתם. זה ממש לרעתם כי הם מקבלים אותך קבויה ולא אנרגטית וחסרת מימוש וחסרת יכולות ולא בגרסה הכי טובה שלך. ברגע שאת אומרת להם, אני צריכה את הזמן שלי, אני צריכה את הכוח שלי, אני צריכה את האנרגיה שלי, כן אני הולכת לטיפול להחזיר לעצמי את הכוחות, אני משקיעה בגוף האלוקי שלי, אז הסביבה שלך הרבה יותר מעריכה אותך, הסביבה שלך הרבה יותר מוכירה לך, הסביבה שלך תקבל אותך ממקום הרבה הרבה יותר טוב.
[00:16:13] אז גם אני אומנם סגרתי הרבה דברים בחיים אבל כשפתחתי אותם פתחתי אותם ממקום אחר אז אם גם בת בחיים היו לך חלומות שסגרת או קברת אם גם לך בחיים היו לך דברים שהפכת להיות במעגל המושפע אם גם לך היו דברים שלא הסתדרו לך ומה לעשות אבל תגידי, אלה החיים, וזה מה שנגזר עליי. השם שלח אותך כאן לבית ספר של החיים, בדיוק כמו שאת שלחת את הבן שלך לבית ספר, ואת רוצה שיהיה לו הכי טוב בעולם. את יודעת, שיהיו לו אתגרים, ושיהיו לו שיעורי בית, ושיהיו לו מבחנים.
[00:16:48] אבל את רוצה בלב שלך שיהיה הכי טוב.
[00:16:50] גם בורא העולם שהוביא אותך כאן לעולם, הוא רצה שיהיה לך את הכי הכי טוב. הוא דאג לכל התנאים הכי טובים שלך. נכון, יש לנו מבחנים, יש לנו אתגרים, יש לנו ניסיונות, אבל הרצון האלוקי זה שיהיה לנו טוב. והטוב הזה קורה על ידי שתתחילי רק להיות בחמש אחוז של החשיבה עלייך.
[00:17:10] רק ביכולת לפתח עוצמות פנימיות ולהזכיר לך מי את ומה היכולת שלך.
[00:17:18] אז אם ככה אהבת את הפרק הזה את מוזמנת לשתף אותו להביא אותו לעוד נשים שיקבלו עוד כוחות כי בשביל לשקם את הגב שלנו את היציבה שלנו אנחנו צריכים להבין מה מה הנפש שלנו מדבר איתה לי סיפור ממש השבוע עם אחד שסיפרה לי על כאבים ממש חזקים שיש לו ברגליים שבאים והולכים מתכתבות ממש פשוטה עלינו על זה שיש איזו תקיות שהיא מרגישה בעבר ממש זה היה בקלות והיא עשתה את כל הבדיקות והיא הלכה לאורתופדים והיא עשתה מלא טיפולים לרגל אבל לא, הגוף שלה מספר לה פה משהו. וברגע שאנחנו מבינים מה הגוף רוצה, אז השיקום הפיזי יעבוד הרבה יותר טוב.
[00:18:05] בהכשרה אנחנו ממש לומדות איך לדבר עם הגוף של הלקוחה שלנו, איך לשחרר מתוך החסימות, איך לשלב את התנועה, את המגע, ביחד עם תודעה וריפוי. ועיבוד תהליך הרגשות תוך כדי טיפול ולשחרר אמונות שורש שמנהלות את כל הדבר הזה וכמובן אנחנו עושים את זה בתוכניות הליווי שלנו שכל אחת בארץ ובעולם יכולה להיות המרפאה הכי טובה של עצמה אז אם אהבתם את הפרק שתפו אותו אתם מוזמנות כאן גם כמובן לטיפולים בקליניקה, לעיסוי יש לנו גם כמובן עיסוי רחם לעיבוד החוויה הנשית שלכם ולעידוד הפוריות ולאיזון של כל מה שצריך שם יש לנו כאן טיפול מדהים לארגון הגופני בשיטה הייחודית שלנו ומגוון תוכניות מדהימות באתר שלנו, באתר האינטרנט.
[00:19:01] אתם מוזמנות לשתף את הפרק הזה, להפיץ אותו, לקבל עוד כוחות, ולהצטרף לנו לקבוצות הוואטסאפ. באהבה. הייתם איתנו בעוד פרק מעצים בפודקאסט רגישות אגב. אני אשמח כל כך אם תשתפו את הפודקאסט לעוד חברות, כדי שעוד שפע יזרום בעולם ויחזור אליכם חזרה. ככל שנעשה טוב לסביבה שלנו, הטוב יחזור אלינו בכפליים. אז דרגו את הפודקאסט, שתפו, ואל תשכחו לספר לי איך היה. אני מזמינה אתכם לעוד מגוון תכנים וקורסים לשפר את איכות החיים. אנחנו כאן תמיד לייעץ לכם באהבה.
